打开Google Chrome浏览器，在右上角找到三个垂直排列的点，这是菜单按钮。点击这个按钮后，会出现一个下拉菜单。在这个菜单中，找到并点击“更多工具”选项，接着在弹出的子菜单里选择“清除浏览数据”。
这时会弹出一个对话框，在这里可以设置要清除的内容和时间范围。如果想清除所有缓存和历史记录，就选择“全部时间”这个选项。在“高级”选项下面，可以看到很多复选框，其中“浏览历史记录”和“缓存的图片和文件”这两项就是我们需要清除的内容，把它们前面的框都勾选上。
确认选择好之后，点击对话框下方的“清除数据”按钮。Chrome浏览器就会开始清除所选的数据，这个过程可能需要一点时间，具体时长取决于缓存和历史记录的多少。等清除完成后，浏览器会自动关闭这个对话框。
这样，Google Chrome浏览器的缓存和历史记录就被成功清除了。如果之后还想再次清除，或者想更改清除的时间范围等内容，可以按照上述步骤重新操作。