在Chrome浏览器中遇到视频播放暂停和缓冲问题时，可以尝试以下几种解决方法。首先检查网络连接，确保网络稳定且速度足够。不稳定或速度慢的网络会导致视频缓冲甚至暂停。可以关闭其他占用大量带宽的设备或应用程序，以释放更多网络资源供视频播放使用。
接着更新浏览器版本，旧版浏览器可能存在兼容性问题影响视频播放。打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮，选择“帮助”-“关于Google Chrome”，浏览器会自动检查并更新到最新版本。
还可以尝试清除浏览器缓存，过多的缓存文件可能干扰视频的正常播放。点击Chrome右上角的菜单按钮，选择“更多工具”-“清除浏览数据”，在弹出的窗口中选择“所有时间”或特定时间段，勾选“缓存的图片和文件”等选项，然后点击“清除数据”。
另外，禁用不必要的扩展程序也可能解决问题。有些扩展程序可能会与视频播放功能产生冲突。点击Chrome右上角的菜单按钮，选择“更多工具”-“扩展程序”，在扩展程序页面中，可以逐个禁用或删除不需要的扩展程序，然后刷新视频页面看是否能正常播放。
如果以上方法都无效，可以考虑更换浏览器尝试播放视频，或者联系视频网站的客服反馈问题，寻求他们的帮助和建议。