1. 安装“AutoRefresh”插件
- 在Chrome扩展商店搜索“AutoRefresh”→点击“添加到Chrome”→确认安装（该插件可设置固定时间间隔或随机间隔刷新页面）。
- 使用快捷键：安装后按`Ctrl+Alt+R`可手动触发刷新（默认每30秒自动刷新一次，可在插件图标设置中调整时间）。
2. 配置“Refresher”工具
- 安装“Refresher”插件→点击插件图标→选择“定时刷新”模式→设置刷新频率（如每5分钟）和起止时间（如仅工作日9:00-18:00）。
- 排除特定网站：在插件设置中添加例外规则（如`*.example.com`）→避免对敏感页面（如银行系统）自动刷新。
3. 利用“SinglePage Refresh”脚本
- 访问Chrome扩展商店→搜索并安装“Tampermonkey”脚本管理器→在GreasyFork网站找到“SinglePage Refresh”脚本→点击安装。
- 自定义刷新逻辑：修改脚本代码中的`setInterval`参数→将默认的10秒调整为所需时间（如60秒），保存后自动生效。
4. 通过浏览器内置任务实现
- 打开Chrome任务管理器（按`Shift+Esc`）→右键点击当前标签页→选择“固定到活动窗口”→强制页面保持激活状态（配合JS代码实现自动刷新）。
- 注入JS代码：在地址栏输入`javascript：setInterval(function(){location.reload();},30000);`→按Enter键→页面每30秒自动刷新（需手动清除缓存）。
5. 使用开发者工具自动化测试
- 按`F12`打开开发者工具→切换到“Console”面板→输入命令`setInterval(()=>{location.reload();},10000);`→回车执行（每10秒刷新，适合临时调试）。
- 保存为书签：创建新书签→在URL栏输入`javascript：(function(){setInterval(()=>{location.reload();},30000);})();`→命名书签（如“自动刷新30秒”）→点击书签即可启动。