以下是谷歌浏览器扩展程序安装及权限设置教程：
一、安装扩展程序
1. 从Chrome网上应用店安装：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，点击“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。在页面右上角的搜索框中输入要安装的扩展程序名称或关键词，从搜索结果中选择所需的扩展程序，点击“添加至Chrome”按钮，在弹出的确认对话框中点击“添加扩展程序”，即可完成安装。
2. 通过下载文件安装：从官方网站或其他可靠来源下载扩展程序的安装文件，文件格式一般为`.crx`或`.oex`。在谷歌浏览器中，点击右上角的三个点图标，选择“设置”，在左侧菜单中点击“扩展程序”。开启“开发者模式”，然后将下载的安装文件拖拽到该页面中，松开鼠标即可开始安装。安装完成后，可关闭“开发者模式”。
二、查看和管理已安装的扩展程序
1. 进入扩展程序管理页面：同样的，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，点击“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。在该页面中，可以看到已安装的所有扩展程序列表。
2. 启用或禁用扩展程序：在扩展程序管理页面中，每个扩展程序右侧都有一个开关按钮。点击该按钮，可在启用和禁用状态之间切换。禁用扩展程序后，其功能将暂时停止运行，但不会卸载该扩展程序。
3. 卸载扩展程序：若要卸载不需要的扩展程序，在扩展程序管理页面中，点击要卸载的扩展程序右侧的“删除”按钮，在弹出的确认对话框中点击“确认”，即可将其从浏览器中卸载。
三、设置扩展程序权限
1. 点击权限设置选项：在扩展程序管理页面中，找到要设置权限的扩展程序，点击其下方的“详细信息”链接，进入该扩展程序的详细信息页面。在页面中，可以看到“权限”部分，列出了该扩展程序当前拥有的权限。
2. 调整权限设置：根据个人需求和对隐私安全的考虑，可对扩展程序的权限进行调整。例如，若某个扩展程序请求获取不必要的敏感权限，如读取浏览历史记录等，可考虑取消该权限。但需注意，部分权限是扩展程序正常运行所必需的，取消可能会导致功能受限或无法使用。调整权限后，点击“保存”按钮，使设置生效。
四、注意事项
1. 下载来源可靠：只从官方的Chrome网上应用店或正规网站下载扩展程序，避免从不明来源下载，以防下载到恶意软件或包含广告插件的扩展程序，对浏览器安全和隐私造成威胁。
2. 定期检查更新：已安装的扩展程序可能会不断更新，以修复漏洞或增加新功能。定期检查扩展程序是否有可用更新，及时更新到最新版本，可确保其安全性和稳定性。在扩展程序管理页面中，若有扩展程序需要更新，会显示“更新”按钮，点击即可进行更新。
3. 关注权限请求：在安装扩展程序时，仔细查看其请求的权限列表。对于一些涉及敏感信息或功能的权限，如访问通讯录、位置信息等，要谨慎授权。若发现某个扩展程序请求的权限过多或不合理，可考虑选择其他类似功能的扩展程序替代。