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打开开发者工具（按`F12`）→在“Elements”面板找到被遮挡的元素→查看其父级或自身样式→调整`top`值（如设置为`50px`）。此操作可避免头部覆盖正文（如导航栏过高），但需测试不同屏幕分辨率（在移动端视图中切换设备），或通过媒体查询优化：
css
@media (max-width: 768px) {
.sticky-header {
top: 10px; /* 小屏设备减少高度 */
}
}
步骤二：禁用浏览器扩展或主题导致的布局干扰
进入扩展管理页面（点击右上角三点图标→选择“更多工具”→点击“扩展程序”）→逐一禁用广告拦截类扩展（如AdBlock）→刷新页面测试。此操作可排除插件干扰（如阻止弹窗代码），但需保留必要功能（在扩展设置中启用“允许特定网站”），或通过命令行启动无扩展模式：
bash
chrome.exe --disable-extensions
步骤三：修改HTML结构确保粘性元素层级正确
在源码中找到header标签→将其移至body标签内首位→添加`z-index: 1000`样式。此操作可提升头部显示优先级（如全屏视频背景），但需避免破坏语义化（在W3C验证中检查HTML结构），或通过JavaScript动态调整：
javascript
document.querySelector('header').style.zIndex = '1000';
步骤四：通过Viewport元标签控制移动端适配
在网页head部分添加meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, shrink-to-fit=no"→删除固定像素单位（如将`height: 100px`改为`height: 5vh`）。此操作可响应式调整布局（如平板横屏），但需处理旧版IE兼容（在条件注释中加载Polyfill），或通过rem单位统一缩放：
css
{
font-size: 16px;
}
.header {
height: 3rem; /* 等同于48px */
}
步骤五：利用Chrome DevTools模拟移动设备调试布局
打开开发者工具→点击“Toggle device toolbar”图标→选择“iPhone X”预设→旋转屏幕为横向→观察元素位置变化。此操作可复现手机端遮挡问题（如地址栏弹出时），但需注意模拟器与真实设备差异（在真实手机USB调试中验证），或通过Remote Devices远程调试：
bash
adb connect 192.168.1.100:5037
