在Chrome浏览器中，自动更新并优化性能的方法如下：
1. 启用自动更新：进入设置>关于，Chrome会自动检查并安装最新版本，确保功能修复和安全补丁及时生效。
2. 清理缓存：定期通过设置>隐私与安全>清除浏览数据，删除临时文件以减少内存占用。
3. 禁用冗余插件：在扩展程序管理页面中，关闭不必要的第三方工具（如广告拦截类），避免拖慢启动速度。
4. 使用硬件加速：在设置>高级>系统中找到“使用硬件加速”选项并开启，利用GPU渲染提升页面流畅度。
5. 重置浏览器：若出现卡顿或崩溃，可通过设置>高级>重置将设置恢复至默认状态，解决潜在配置冲突。
通过以上步骤，可保持Chrome高效运行并自动获取最新功能。